胃胀气如何调理，调理胃胀气3方法介绍

　　一般大多数人都会出现胃胀气的情况，这其实就是因为胃里面的压力增加以后，才形成了这样的结果。也可能是因为胃里面受到了刺激，引起了胃胀气，那如果出现这种情况的话，可以用哪些方法来达到改变这种状况的效果呢？

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　　第一吃东西的时候不要大口大口的吃，如果这时候已经出现了胃胀气的情况，一定不要因为肚子不舒服而不吃东西，因为这样一来，身体的抵抗力就会下降，我们在吃饭的时候应该要细嚼慢咽，不要张开嘴巴，大口大口的咀嚼，或者是一边吃饭一边说话。更为重要的是，这时候千万不能一边吃饭一边喝汤，否则会让胃胀气的情况越发严重。

　　第二是灌米汤，米汤是一种非常常见的食物，它对于缓解胃胀气有非常好的效果。如果平时家里面没有米汤，那么就可以将米放入水里面，用大火煮开，再小火慢熬。水跟米的比例大约在五比一，每天喝多次，基本一天就能看到效果。这时候可以把米丢掉，只用汤。米汤一定要熬得比较粘稠才有效，不然不能起到很好的改善效果。

　　第三可以喝醋改善，这里说的醋不是我们平时的使用醋，也不是白醋或者米醋，而是苹果醋，在苹果醋里面加一点点的水，然后将其喝掉，这样一来可以帮助改善消化功能。除此以外，还可以在早上的时候喝一杯加了水的苹果醋，这样能够达到一定的美容养颜效果。

　　这几种简单的方法能够帮助有效减轻胃胀气的病情，但是如果病情变得比较严重，希望得胃胀气的朋友还是能够及时去医院接受专业的诊断和治疗，不要去使用一些偏方，这样可能会对胃部造成第二次伤害，不利于病情的治疗。