缓解胃胀气的小妙招有哪些，多吃山楂可消除胃胀吗

　　胃胀气往往和人们就餐过快有非常密切的关系，病人会感觉肚子胀，不想吃东西，那么胃胀气该采用什么小妙招进行缓解改善呢？多吃山楂有助于消除胃胀气满，很多人发出了这样的疑问，山楂具有助消化的功效，但具体在用的时候也最好是根据个人的身体状况。

　　在吃东西不合适的情况下，如果出现了胃胀气，是可以通过吃一些山楂来进行缓解的，推荐的是山楂麦芽汤，具体做法是将焦山楂、炒麦芽混合在一起，然后煎水喝，一天喝一次有助于顺胃气消失，这主要是因为山楂能够消食，可以缓解因为吃肉过多所造成的腹胀问题。

　　除了山楂之外，还有一些其他的缓解改善胃胀气的小妙招。

　　第一，用食醋。

　　食醋具有消食开胃的功效，在感觉肠胀气难受的时候，可以饮用一勺食醋，能起到缓解改善的效果。

　　第二，喝粥喝汤。

　　腹部发胀，不想吃饭这种情况，可以喝一些粥，或者是汤，比如小米粥，大米粥，糯米粥，另外还可以喝一些有助于消化的汤类，能够补充一定量的碳水化合物。

　　第三，热敷。

　　在肠胀气比较明显的情况下，可以躺在床上或沙发上，双腿弯曲，然后用热毛巾或暖水袋敷在肚子上，还可以轻轻的顺时针按摩有助于背中气体排出，让肠胀气的状况得以改善。

　　第四，散步。

　　吃完饭之后不要总是坐着不动，因为站起来，稍微活动活动可以散散步，能加快胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，对于肠胀气也能起到缓解功效。

　　在胃胀气的情况下，适当吃点山楂之类的能促进消化的食物还是非常有必要的。还可以采取一些其他方面的办法来缓解改善，同样可减轻病人痛苦，能加快好转。对于胀气比较严重的，同时伴有一些其他方面不适的，尽早就诊也是非常有必要的。