胃胀气屁多怎么办，日常护理很重要

　　肠胃疾病是生活当中一种常见的疾病，而临床上肠胃疾病的症状表现也非常多，比如胃胀气屁多就比较常见的现象，出现这些现象主要是因为消化不良导致的，是与人们不良的饮食习惯和精神压力大有关系的，那么，胃胀气屁多怎么办呢？分析一下。

　　1、在临床上，胃胀气屁多一般是消化不良疾病的常见症状表现，人们在出现这些症状后一定要注意饮食的清淡，多吃一些容易消化的食物和含有纤维素多的食物，比如各种应季新鲜蔬菜、水果还有五谷粗粮等，同时建议患者多吃酸性的食物，或者喝一些酸奶，这些食物都能很好的提高肠胃的消化能力，减轻胃胀气屁多等临床症状，其次，患者要采取少量多次这种进餐方式，尽量保证饮食的规律性，同时要避免常常吃容易产气的食物，比如像豆类、薯类还有黄豆及其制品等等。

　　2、如果胃胀气屁多等症状长时间不缓解的话，建议患者服用肠道益生菌制剂来治疗，肠道益生菌制剂对于胃胀气、屁多应季消化不良、便秘、腹泻等症状，都具有非常好的治疗与调理功效，并且患者在服用后也不会产生任何的副作用。

　　3、在临床上，胃胀气屁多的发生往往消化不良和精神压力大有关系，精神压力过大就会影响到人们的肠胃功能，因此患者在平时要根据自己的情况调整精神状态，尽量避免出现心理压力太大的情况。

　　温馨提示：胃胀气屁多的患者除了通过上述方法进行调理与治疗外，还要根据自己的实际病情坚持做一些运动，在平时避免总是躺着或者是坐着不动，只要进行适当的锻炼和运动就能够促进肠胃的蠕动速度，提高其消化能力，那么就会起到缓解胃胀气屁多的症状。