如何对早泄患者进行相关的护理呢

　　自慰和性生活之间，还是有区别的，有问必答网专家指出，如果男性总是自慰，又没有正常的性生活，那么就很容易有早泄的问题。早泄患者应该注意对自己的身体进行护理，例如多注意自己的饮食、多注意日常的作息等等，下面就是具体的介绍。

　　如何对早泄患者进行相关的护理呢

　　生活护理

　　生活中早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，早泄男性大多担心自己会发展成为阳痿，在性生活时又担心是否又要发生早泄，开始逃避性生活，这种做法不正确，应该随其自然，性生活要有规律。养成锻炼身体的好习惯，增强体质。

　　心理护理

　　早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都导致早泄。所以，男性在生活中应该注意调节自己的情绪，在面对工作和生活压力时，正确处理，尽量避免给自己造成压力；多了解关于性生活知识，多和妻子进行沟通，共同探讨解决方法。

　　饮食护理

　　可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　男性在结婚前一定要充分的了解性知识和性交方法，这样就可以消除在性交过程中的紧张和好奇的心态，都可有效的预防早泄，还有就是不要过度的纵欲和过度的禁欲，因为这样都不利于性激素的释放，容易导致早泄。

　　最后，专家指出，从医学角度来说，怎么才称得上早泄，并不是根据射精的时间来判断的，因为每个人的体质不一样，有一些人虽然射精的时间比较短，但不一定就患上了早泄，患者如果要确认自己是不是患上了早泄，还是应该到医院检查一下的。