整天胃胀屁多应该怎么治疗

　　胃胀、屁多是一类困扰了很多人的症状，同时还会伴随着便秘、消化不良、食欲不振等等现象，出现这种情况主要与饮食习惯差或者肠胃功能差有关系。那么，整天胃胀屁多可通过什么方法治疗呢？其实想要摆脱这些症状的困扰并不难，只要调整饮食习惯，适当使用药物治疗就能很快好转。

　　1、大部分人出现胃胀、屁多等胃肠道症状是因为不良的饮食习惯导致的，比如平时吃太多精细的食物或者过于油腻的食物等，往往就会导致肠胃负担增大和影响到肠胃蠕动，从而出现不同程度的胃胀、屁多等现象。因此在平时首先要调整一下饮食结构，应多吃一些含有粗纤维的新鲜蔬菜和水果，也可多吃些五谷粗粮。不仅能够促进消化，同时还能增加大便体积，增加饱腹感，起到减肥降脂的效果。其次，平时要少吃容易产气的食物，比如各种豆类、玉米、土豆等，同时要改正暴饮暴食的习惯，尽量做到少吃多餐。一般来说，通过饮食调整，很快就能让胃胀、屁多现象好转。

　　2、如果胃胀、屁多现象一直不好转，甚至变得越来越严重，就应该配合药物进行调养和治疗了，比如在医生指导下服用一些健胃消食片，也可以服用一些肠道益生菌制剂，还可多喝些酸奶，都能起到非常显著的治疗效果。但需要注意的是，平时不能总是吃健胃消食片，否则也会导致肠胃消化能力退化。

　　因为精神压力过大和作息习惯紊乱也会导致肠胃功能降低，从而引起整天胃胀、屁多等症状。因此大家在治疗期间也要注意通过有效方法缓解精神压力，尽量保证精神放松愉快。其次，应该养成按时作息的习惯，坚持进行适量运动，就能更好的防止胃胀、屁多症状反复发作。