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吃点饭胃就胀是怎么回事

  随着生活节奏的加快,很多时候身体会出现各种莫名其妙的状况。比如说一吃饭就胃胀,这是比较严重的一类情况,民以食为天,要是不进食那怎么行呢。所以,治疗胃胀是迫在眉睫的事情,但是要想彻底的治好胃胀,我们还得从了解造成胃胀的原因才行。那么,吃点饭胃就胀是怎么回事?为此我们一起来详细了解下吧。

  吃点饭胃就胀是怎么回事

  1、大量吞入空气

  大量饮水或饮用碳酸饮料时,易吞入空气。精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体,对策:吃东西时细嚼慢咽,一次别吃太多、太撑。少喝碳酸饮料,且最好不要用吸管喝。

  2、肠道排空障碍

  肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可积聚过量气体和液体。对策:有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻,需要及时就医。

  3、消化不良

  含纤维素较多的食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。对策:胃肠功能差的人要少吃粗粮。

  4、吃了易产气的食物

  如豆制品、红薯等,因不易被小肠吸收利用,大多进到大肠再被分解,因此产生更多气体。乳类食品也很容易产生胀气。对策:首先必须改变饮食习惯,少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃。

  5、工作生活压力大

  压力会使肠胃蠕动变慢,产生腹胀。久坐不动也会让气积聚,不易排出。对策:坐得时间不要太久,饭后也不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,温和轻缓的运动都有助消化。

  6、胃肠道疾病

  如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎、胆结石等患者,容易积聚肠气导致胀气。对策:及时中医中药治疗。