揭秘造成胃肠病的主要因素

　　年轻一族的人们工作压力越来越大，由于每个人的工作性质不同，有一部分的人们经常不能准时吃饭，每天饥一顿饱一顿的，会给肠胃带来损害，从而会患上胃肠病。患者们为什么会患上胃肠病呢？下面，我们一起看看专家给您揭晓造成胃肠病的主要因素。

　　1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

　　2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

　　3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　　4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

　　5、吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

　　6、生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

　　7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

　　8、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

　　明确胃肠病的因素以后，自己就要学习好预防胃肠病了。自己的饮食要保持规律，提醒年轻女性，切不可为了减肥而过度节食，否则容易伤害胃肠患上胃肠病，同时还会造成女性内分泌失调。因此，定时定量饮食是很重要的事情。