早泄怎样治疗效果好

　　早泄是男性常见病，引起早泄的原因有很多，比如男性过度的担心性交会失败而引起早泄，紧张，焦虑等也会引起早泄的发生。早泄一般是指男性在没有进入女性阴道前就射精，或刚刚插入女性阴道就射精的现象，主要是指男性失去了控制射精的能力，得了早泄要及时的治疗。

　　早泄的治疗

　　1、避免手淫，平时男性要节制性生活，对治疗早泄有好处，在性交出现早泄以后过几个小时再次发生性交，这样有效的延长性交的时间，治疗早泄，但这种方法对健康不利，不要经常使用，平时多进行适当的文体活动，锻炼身体，有助于预防早泄的发生。

　　2、避免发生婚前性行为，平时不要纵欲过度，男性不要在疲劳过后再进行性生活，不要勉强性交。

　　3、积极的参加一些体育锻炼，特别是气功的练习，可以提高男性的身体素质和心理素质，增加意念的控制，另外跑步，打球等都是不错的选择。

　　4、调整自己的情绪，消除一些让男性紧张和焦虑的不良情绪，有的男性过度的担心自己的性能力，还有的男性担心自己的性器官太小等而引起的紧张和恐惧心理，都会引起早泄的发生。

　　5、男性偶尔出现了早泄现象，女性在给予关心和安慰。

　　6、戒酒，平时不要吃刺激性食物，多吃海鲜，豆制品等。

　　7、多吃一些补肾固精的食物，比如牡蛎，猪腰子等。

　　8、对于阴虚火亢类型的早泄患者，不要吃一些辛热的食物，比如羊肉，狗肉等。

　　早泄是男性都比较熟悉的一种疾病，也是每个男性都不愿意看到的现象，早泄不但影响了男性的健康和生活，更对男性的精神上是一个打击，早泄让男性感觉很没有面子，长期早泄还会影响夫妻感染，所以在平时的生活中要积极的预防早泄的发生，比如平时要避免手淫，节制性生活，平时多参加体育运动，来增强体质，提高性能力。