胃痛怎么办，简单有效的方法

　　在我们的身边有不少人受到了胃部疾病的侵害，胃痛是比较常见的一种，这个疾病的出现严重影响到了患者的健康身体，更是会给患者的正常生活带来了一定的困扰，为此面对这一疾病的发生，我们应该引起高度重视，那么胃痛怎么办，简单有效的治疗方法是什么？

　　有很多人因为不注意自己的饮食习惯，而受到胃痛这一疾病的侵害，最好的方法就是保持每天的均衡饮食，应该减少抽烟喝酒的数量，养成良好的生活习惯，这样才能够有效的去预防胃痛这一疾病的出现。

　　在出现了胃痛的时候，可以使用生姜和葱头一起敷贴在胃部，这样能够有效的去帮助理气和胃缓解胃痛症状，具体做法是把连须葱头和生姜捣烂之后一起炒烫放在布袋里面敷在胃部半个小时就可以了。还可以用艾叶来熏洗胃部，这样能够帮助患者活络气血，缓解因为寒凉而引起的胃痛等不适症状，把艾叶放水里面煮沸二十分钟左右，用热药汁熏洗胃部，直到疼痛缓解为止。

　　伏地挺身的动作是能够帮助我们打开胸腹部，有利于消除胸腹部出现的胀气，缓解胃部疼痛的，患者趴在地上或者是床上，两手撑地，尽可能的抬起头部和胸部，头部应该尽量的往后仰。

　　平时的生活当中我们应该注意饮食的温度，过烫过冷的食物进入胃里面之后是会刺激胃粘膜，长时间就容易引起胃部疾病的发生，还应该注意细嚼慢咽，这样能够减轻胃部的负担，而且咀嚼的次数多了，唾液也就比较多，这样对于胃粘膜有保护作用。

　　胃痛可以说是给我们健康身体带来了非常严重的伤害性，为此在平时的日常生活当中，面对胃痛疾病的出现，大家一定要引起高度重视，积极的去做好相关的预防工作，注意自己的饮食习惯，不可以吃刺激性的食物，要注意饮食有规律，不可以暴饮暴食。