做完肠镜胃镜多久可以吃东西

　　其实很多人都知道，做肠镜还有胃镜是非常难受的，所以很多人都会不选择去做这些，但是这也是比较必要的检查了，因为在检查完之后，才知道你的肠还有胃到底到了哪一个程度，所以在此期间，很多人就在想做完这些之后，多久才能吃东西，这是很多人所关心的了。

　　其实一个人做肠镜，实际上不会对一个人的肠道有什么样的损害，一般来说这若是想要吃东西，那么超过6到8个小时就可以进食了，在这个时候也没有什么需要注意的地方，只要避免各种刺激性的食物就可以了，那些刺激性的食物，主要包括的就是辣的食物，还有一些味道重的食物了，所以在这里还是需要注意的。

　　另外首先要做的事情，就是养成良好的饮食习惯，在日常的生活当中，最好以轻，软，松的食物为主，进食要科学，另外做饭最好是坐着吃，不要站立着吃或者是蹲着吃，每日三餐，到了规定的时间，不管肚子是饿的还是饱的，都要进食，另外最好是七分饱，避免过饥或者过饱的情况。

　　很多人一到冬天的时候，就特别喜欢吃很烫的食物，其实这是错误的，最好温度适宜。我们吃食物的温度，最好是不烫不凉的，另外在日常生活当中，也不要吃太冷的食物，夏天的时候也不要吃冰棍，冰棍对一个人的伤害也是比较大的，另外选择喝水的时候，水最好是温热的，温的水对于一个人还是比较好的。我们一定要好好的保护我们的胃，在饭后之后，最好不要运动，一般来说最好是在饭后20到30分钟之后开始散步，这样的话是有助于消化的，并不是一吃完饭就立马散步，一吃完饭之后最好坐一下，做坐着大概30分钟的样子，然后再去散步，如此一来是比较好的。