预防早泄的注意事项是哪些呢

　　男性在工作中压力不断增大，很容易导致一些疾病的发生，最常见的就是早泄，有些人对这种疾病常常不开眼，失去男人的自尊，其实患上这种疾病，要放下思想包袱，及时加强治疗，那么预防也是非常关键的，今天一块分享文章，预防早泄的注意事项是哪些。

　　1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

　　2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

　　3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽量避免发生婚前的性行为。

　　5、男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

　　6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

　　总而言之，学习完了有关，预防早泄的注意事项，男性在日常生活中，首先要保证自己的身体健康，平时不要纵欲过度，另外平时还要多注意调整自己的情绪，在性生活方面，不要总是带着压力，放松心情，这样的性生活才能够更加完美健康。