鱼胶炖什么对胃好处

　　正如俗话中说，现在不养生，将来养医生，为了家人的健康，要日常的饮食开始做起。那么我们怎么吃鱼胶来养生呢？鱼胶炖什么对胃好处？

　　01

　　鱼胶+红枣

　　红枣：有助养脾。夏季体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。

　　鱼胶红枣汤

　　材料：鱼胶15、克红枣（去核）4-5个，

　　做法：放入材料，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

　　02

　　鱼胶+白扁豆

　　很多人都知道白扁豆可以祛湿，其实它也是一味健脾养胃的食物，适合那些食欲不振、脾胃虚弱、大便溏泻的人食用。

　　白扁豆鱼胶粥

　　材料：大米100克，白扁豆30克，鱼胶15克

　　做法：

　　1、将白扁豆洗净泡一下，白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

　　2、山药去皮、洗净、切成薄片；鱼胶提前一夜泡发切条状，大米淘洗干净。

　　3、将所有材料放入电饭锅中，加水，按煲粥模式，煲好的粥加入盐调味即可。

　　03

　　鱼胶+淮山

　　山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

　　淮山花胶汤

　　材料：新鲜猪筒骨，新鲜淮山，花胶，党参，枸杞，红枣，姜。

　　做法：

　　1、淮山洗干净剥皮，用烫水过一下。

　　2、花胶放在开水里煮几分钟，捞起切小。

　　3、骨头也放开水里煮几分钟，再拿出来用冷水洗干净。

　　4、把猪骨+姜先煲40~60分钟，然后加入以上所有材料。

　　5、再煲一个半钟，美味的靓汤就出来啦。

　　04

　　鱼胶+小米

　　常吃小米对身体有非常大的好处，因为小米是五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好，首先要把脾胃养好，所以小米是身体虚弱人进补的上品，可以补中益气、延年益寿。

　　花胶小米粥

　　材料：花胶，小米适量

　　做法：

　　1、准备所需料材。

　　2、花胶泡软清洗干净。

　　3、用剪刀将花胶剪小。

　　4、水开后将材料全部放入一起炖。