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早泄的预防要点有哪些

  早泄的预防要点有哪些?根据对早泄患者的调查发现,很多患上早泄的患者都是由于自己的心理因素造成的,然后就是性生活频率太高,这些都是会引起早泄的,所以大家要注意避免情况的发生。那么,早泄的预防要点有哪些呢?

  (1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱,树立信心,配合治疗。

  (2)避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  (3)偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  (4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

  (5)处理协调好人际关系,家庭关系以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

  (6)戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品,增强体质。

  (7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

  上面介绍的就是早泄的预防方法,希望大家可以了解。大家在平时要好好的预防早泄的发生,这样才能保证大家的性生活会和谐,同时大家在生活中要避免大量饮酒和吸烟,这样会导致早泄变得更加严重,所以大家务必要注意。