防止早泄有什么方法呢，这些招数很有效

　　家庭幸福的一个关键因素是夫妻生活。但因为种种原因，许多男性面临早泄的问题，早泄对男人来说是件很严重的事情，会令到男人自尊心、自信心严重受损，许多男人因为早泄而患上精神方面的疾病，因此每个男人都要重视早泄的预防工作，否则等到出现问题在治疗就迟了。

　　一、早泄的预防

　　1、不要使用壮阳药

　　很多男人经常通过服用壮阳药来提高自己的性能力，这不仅使他们对药物产生依赖性，还会导致早泄。因此，一定要小心服用这些药物，不要盲目乱服用。

　　2、消除心理因素

　　很多性方面的问题都是心理因素引起的，要充分了一些关于性方面的知识，认识到精神因素对性功能的影响。大家应该正确对待性，不应该认为它是下流的。不要让一两次性失败影响你的心情，夫妻要经常进行情感交流，妻子要配合丈夫，避免加大丈夫的精神压力。

　　3、提高身体素质

　　身体不好会影响性功能，应积极锻炼身体，增强自己的体质，注意作息，防止过度工作。

　　4、性生活要节制

　　不要纵欲，这样会导致肾亏早泄，夫妻性生活要有度，避免不健康的性交。

　　5、注意婚前性教育

　　掌握一些性知识，了解和掌握正常的性活动方法和过程，不应过于节制性活动，因为性生活次数太少，也不利于雄性激素的释放。

　　二、预防早泄的食谱

　　1、韭菜配大虾

　　材料：大虾，韭菜。大虾洗干净、韭菜洗净切好。用植物油、米酒、酱油、生姜等调料炒虾，熟了之后再加入韭菜一起炒。

　　2、桂圆醴

　　适量龙眼肉放入小口瓶，倒入100毫升60度的白酒，把瓶口封好，浸泡半个月后可以饮用。

　　3、菊花醪

　　甘菊花切碎，和糯米酒酿一起放进锅里煮10分钟。

　　大多数预防早泄的方法是改变你生活中的一些坏习惯。我们如果有一个健康的生活方式，不仅可以预防早泄，还可以预防很多其他疾病。预防早泄要各个方面都顾及到，特别是疾病引起的早泄，只有把原发性疾病治好，才可以解决早泄的问题。