巧妙按摩食疗法助男性治疗早泄！

　　早泄是男科常见问题，而中医看来，早泄的发生主要是由于患者恣情纵欲，房事过度而引起的，所以在治疗时要注意节制性事，同时要注意益肾补精，那么针对早泄的现象，不妨可以选择中医按摩配合食疗法来调治，有不错的疗效，下面来详细了解一下。

　　食疗调治早泄，就要注意选择一些有壮阳益精的食物，这类食物有很多，如核桃、羊肉、羊肾、鹿肉等，都是不错的选择，食疗方可选择下面的：

　　1、北芪杞子炖乳鸽：北芪，杞子各适量，乳鸽1只，先把乳鸽去毛及内脏，清洗干净后再和北芪、杞子一起入炖盅内，加适量的水隔水炖熟即可饮汤吃肉，可三天吃一次，有补心益脾，固摄精气的作用，对于早泄、阳痿、心悸等症有效。

　　2、淮山圆肉炖水鱼：淮山药，桂圆肉各适量，水鱼1尾。先用开水烫鱼，让其排尿，然后再清理干净内脏并把水鱼肉、水鱼壳及淮山药、桂圆肉一起入炖盅内，加适量的水隔水炖熟喝汤吃肉即可，一周吃一次，有补肾益精的作用，对于早泄、心悸怔忡等有效。

　　3、熘炒黄花猪腰：猪腰，黄花菜各适量，及各种调料姜、葱、蒜各少许，先在锅中加调料煸炒后再爆炒猪腰，变化熟透时入黄花菜，盐，糖煸炒，最后加入芡粉，汤汁明透时即可盛出食用，有补肾益脾，固涩精液的作用，对于肾虚腰痛、早泄、阳痿等有效。

　　男性早泄的中医治疗法

　　按摩法调治早泄：

　　1、早泄者可先把两手对搓，感到发热后就用两手紧按腰眼处，停一会后用力向下搓，一直搓到尾闾部位，也就是长强穴，一次做50到100遍，早晚一次。

　　2、两手轻握拳状，然后用拳背旋转着按摩腰眼处，一次按摩五分钟左右即可。

　　3、两手握拳状，用拳头轻叩腰眼处，也可以用手捏抓腰部，一次五分钟。

　　上面就是一些调治早泄的食疗方及简单的按摩方法，早泄者不妨试试，可以食疗配合按摩来治疗，可取得更好的效果，对于早泄不是很严重的，慢慢是可得到缓解的，同时早泄者也要注意养成良好的饮食作息习惯，同时放松心情，避免过大的压力加重早泄，严重的早泄患者建议及时就诊治疗。