亚急性甲状腺炎恢复期应怎么保养

　　患有亚急性甲状腺炎，大多数患者可以康复，只有部分患者病情严重，可能会有后遗症。为减少后遗症的发生，应做好亚急性甲状腺炎恢复期的相关护理。只有这样，才能辅助科学治疗，提高疾病的治愈率。那么亚急性甲状腺炎恢复期应怎么保养？

　　1、恢复期不要吃辛辣的食物，如辣椒、生洋葱、生姜、大蒜等，以免引起甲状腺功能亢进，从而影响病情的治疗和康复。日常生活中要避免食用油炸、烧烤等食物，以免引起机体新陈代谢减慢，引起并发症。

　　2、戒烟戒酒，以免机体免疫力下降，更容易被病毒感染，导致亚急性炎症、甲状腺机能下降。

　　3、要注意养成良好的工作和休息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免日夜颠倒。

　　4、多吃富含维生素C的食物，维生素C还具有抗氧化、抗病毒的功效，有助于身体的恢复。大豆、黑豆、纳豆、牛奶、苹果、香蕉、梨、葡萄等富含蛋白质的食物可以促进身体的康复。

　　5、除了合理膳食外，还要保持好心情，不要过于沮丧、焦虑，这样才能使病情得到好转。另外，要加强体育锻炼，加强身体素质，提高免疫力，降低复发的几率。

　　6、在季节变化的时候，呼吸道感染是最常见的，最好不要去商场、医院等人群聚集的场所，外出时要带上口罩。对病毒感染进行积极的处理。在平时的生活中，要保证营养的平衡，保证蛋白质和维生素的摄取。

　　综上所述，以上是亚急性甲状腺炎恢复期的保养，患者应严格按照医生的指示，科学用药，不得中断，否则治疗将不完整。还应定期复查，以便及时了解自身炎症的恢复情况，如果有恢复不良的迹象，也可以及时处理，消除隐患，更好地实现健康恢复，应保持良好的精神状态，不要有太大的精神压力。