养生

怎样有效的预防早泄

  随着社会经济的发展和人们生活水平的提高,大家面对的压力也逐渐加大,疾病也随之而来,早泄就是其中之一,严重伤害了男人的自尊,困惑家庭和生活,怎样有效的预防早泄是大家关心的问题,一起了解一下:

  l。建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  以上是专家介绍的预防早泄的方法,通过上面的了解,建议大家平时注意自己身体的变化一旦发现不适,及时到正规的医院治疗,不要碍于面子耽误病情引起更严重的后果,为了自己的身体健康从生活点滴做起,祝你早日康复。