有哪些预防早泄的办法

　　男性朋友们出现早泄是比较常见的，并且是很多男性害怕的疾病，如果有这种疾病，就会影响夫妻双方性生活的质量，如果不及时进行治疗的话，还可能引起其它性功能障碍，伤害患者的身心健康，最好还是了解预防早泄的办法，避免该病的发生。

　　一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，这有助于克服不良心理。预防早泄的办法还有：做足同房前的爱抚、吮吻等，使女方先进入兴奋期乃至平台期，这样就容易满足女方的性要求。

　　二、通常人们把性生活安排在晚上，但如果将其改在睡醒时，这时身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有所提高，所以也可以改变同房的时间来预防早泄。除了这个方法，还可以戴双层避孕套，这样能降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　三、在进行性生活时，降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，这样也可以预防早泄，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。男性还可以分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。还可以在射精后在一个小时内进行第二次性交，这样也能延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　现在大家学会了预防早泄的方法了吗？多了解一些早泄的防治措施，预防早泄的办法有很多种，男性朋友们要找到适合自己的方法来预防早泄，保证性生活的质量，避免该病给自己带来太大的影响。