怎样预防阳痿啊

　　男性阳痿在生活中发现的时候其实都是可以预防的，尤其是很多的注意事项，对于阳痿的预防都是不错的方法，男性有阳痿会性生活不和谐，而且不能满足女性，射精的时间也比较短，其实男性阳痿在生活中有很多的方式都是可以预防的，所以需要多注意一下的。

　　1，男性需要节制手淫的一个情况，尤其是长期的性生活过度，又或者是经常的进行手淫而没有一些节制，那么会导致精神出现疲劳的一个情况出现的，也是导致阳痿的一个重要的因素，所以男性预防阳痿，手淫一周在两次左右，性生活一周三次到四次是比较好的，这对于阳痿能够起到一个很好的预防的作用的。

　　2，要消除心里方面的压力，尤其是男性需要对阳痿有一定的了解，充分的认识到精神方面的因素对于阳痿的一定的影响，要正确的对待阳痿这个情况，不要觉得自卑，尴尬，厌恶等情况，有钱是不能因为一次，两次的性生活不和谐，导致信心出现缺乏的一个情况，有钱是夫妻之间需要增加感情方面的交流，这样能够消除不和谐的一个因素，默契的进行配合，都能够有改善阳痿的一个情况，也能够起到预防的一个作用的。预防阳痿，那么这些事情都是需要多注意一下的，尤其是有阳痿的患者，那么避免过度的进行性生活，同时保持自己的饮食清淡，对于一些刺激性的食物，辛辣刺激性的东西这都是不适合吃的，对于阳痿的治疗是没有任何的好处的，所以要多注意一下的。