寒湿困脾平时泡什么喝

　　寒湿困脾属于一种常见的中医病症，是寒湿积聚、脾阳受困导致运化失调所引起的，患者会有口黏腻、没有饮食、口淡不渴、胃脘胀闷、体倦乏力等表现。中医病症通过服用中药进行调理是比较有效的，患者同时也可以结合饮食调理，吃一些健脾燥湿、温阳驱寒的食物，下面看看寒湿困脾平时泡什么喝合适。

　　1、茯苓陈皮茶

　　陈皮和茯苓都是中药，都有健脾利湿的作用，寒湿困脾的患者可以用茯苓和陈皮一起泡水喝，每天可以随时饮用。

　　2、薏米枸杞水

　　把薏米入锅炒黄，然后放进养生壶里面加水、枸杞煮大约25分钟就可以饮用。薏米有健脾除湿、利水消肿的作用，适合寒湿困脾的患者食用。

　　3、二花茶

　　主要材料是木棉花、槐花、蜂蜜。把木棉花、槐花放进开水里面浸泡15分钟，用蜂蜜调味就可以饮用。这款茶除湿效果很好，非常适合寒湿困脾的患者。

　　4、白术茶

　　白术是一种很常见的中药，有补气健脾、燥湿利水、固表止汗等作用，寒湿困脾患者应该经常用白术泡水喝。

　　5、茯苓薏米茶

　　把新鲜的茯苓和薏米一起泡茶饮用，也有健脾除湿、利水消肿的作用，患者每天可以喝三次。

　　6、生姜扁豆花汤

　　把生姜去皮切丝，然后和扁豆花一起用开水浸泡30分钟，然后代替茶饮用，有健脾祛湿、散寒发汗的作用，适合寒湿困脾的患者。

　　寒湿困脾一般是饮食失节、过食生冷所致，所以患者平时要节制饮食，吃一些清淡、容易消化的食物，肥甘厚味、生冷寒凉的食物要避免，否则就会加重脾虚湿重的症状。患者要多吃温脾暖胃、健脾祛湿的食物，比如生姜、薏米、茯苓、山药等等。