外痔在生活中要怎么来预防，生活细节很重要

　　作为痔疮最常见的类型是比较严重的，对人民的健康是不能忽视的，尤其是早期症状不明显，没有不适感，所以很多人会忽视掉自己患有外痔的，但随着痔疮的不断发展，病情会恶化，危及病人的健康，所以痔疮预防必须放在重要的位置。因此，要有一个强壮健康的身体是非常重要的，及时注意外痔。所以本文介绍你在日常生活中如何预防痔疮？

　　1、不要长期坐在工作不动：工作中的朋友不要坐在椅子上几个小时不动，长期负荷会导致血液流动，引起外痔的发。工作期间可以多换姿势或起身走动。

　　2、不要蹲厕太久：痔疮患者每次去厕所不要超过5分钟，尤其不要在马桶上看书，这样很容易导致外痔的发生。

　　3、体重控制：也许你不知道为什么肥胖是导致外痔形成的原因。超重导致下肢容量增加，导致痔疮引起静脉丛静脉曲张。

　　4、忌乱用药：早期痔疮患者伴有肿块和疼痛症状，常会涂一些药膏。通常这些都不是完全解决问题，但可能会增加痔疮出血。

　　5、肛门润滑：由于外痔的脱出会导致肛门摩擦受损，患者可在肛门上涂凡士林，促进排便顺畅，减轻疼痛。

　　以上就是关于外痔在生活中要怎么来预防，生活细节很重要的相关内容。相信很多的朋友通过以上文章所介绍的内容对外痔的预防都有一定的了解了吧。所以在平时我们一定要养成好的习惯，在工作的时候要偶尔的起来走走，加强体育锻炼，可以增强身体的抵抗力，以及每天尽可能多的饮水，早晨起床可以喝一杯蜂蜜水，起到润滑肠道的作用。