早泄自我治疗方法有哪些呢

　　目前来看较多的男性出现了早泄的症状，这给患者的生活方面带来了困扰，且会损害到患者的身体健康，导致男性的自信心下降，同时夫妻之间的隔阂严重，早泄是特别严重的，出现相关的症状之后，治疗必须要积极的治疗才行，来看看早泄的自我治疗办法有哪些呢？

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　　早泄非常的严重，特别多的男性会遇到早泄的症状，从而给男性患者带来了困扰，也会严重的危害到患者的健康，该病的自我治疗工作非常的重要，比如牵拉阴囊，男性患者需要用右手把生殖器以及阴囊，之后用手轻轻的向下进行牵拉150-200次，牵拉的动作不可以过大，以感觉到轻度的牵拉感为主，该方法可以延长患者的射精时间，有效治疗早泄疾病。

　　还要减少阴茎的敏感度，男性患者在性生活之前，需要戴上避孕套，且在平时洗澡的时候，使用凉水和温水增患者加阴茎和睾丸的刺激，这样可以减少阴茎的敏感度，还可以起到减缓早泄的作用，男性朋友还要注意自己的卫生，而且性生活方面应当有足够的自信心。

　　冷热水交替坐浴也是非常不错的自我治疗方法，患者在每天睡觉前，可以坐在冷水盆里洗澡，且持续时间方面在15分钟，之后再坐在温水盆中洗澡，持续时间依然是15分钟，每天可以进行一次，这样可以有效改善患者控制射精的能力，减轻了患者早泄的症状，摆脱了早泄的困扰。

　　认识相关的内容后，大家知道了早泄疾病自我治疗方法有哪些了，男性朋友们应当多认识早泄的知识，而且要关注自己身体的变化，身体出现了早泄的症状，不可以过度自卑，积极治疗是最为主要的，而且还要调整自己的心态，要注意饮食方面的调理。