男人患上习惯性早泄怎么办，以下几点需注意

　　早泄对男人来说是十分痛苦的事情，由于这种病属于男性生殖系统的疾病，比较私密羞于启齿，所以不到一定的程度，患者是不会去看医生的，发病后男人们会感到苦恼、无耐和自卑，并且夫妻性生活质量明显降低，影响夫妻感情，生活压力增大，情绪处于郁闷中，进而产生习惯性早泄，甚至最后导致家庭的破裂，那么男人患上习惯性早泄怎么办呢？

　　1、男人患上习惯性早泄要改掉不良的生活习惯，注意卫生清洁，大家知道，大量酗酒吸烟对身体有很大危害，严重的会诱发早泄，所以习惯性早泄患者一定要禁忌烟酒，更不能吃辛辣刺激性食物和油腻食物，平时积极参加体育锻炼，来提高自身免疫力，增强体质。同时要注意卫生清洁，坚持每天清洗生殖器，避免感染。

　　2、习惯性早泄患者要克服紧张焦虑情绪，梳理好夫妻关系，客观地认识和看待早泄：因为人的情绪变化往往影响着交感神经的活动，如果患者之前性交过程中出现过早泄现象，那么，就会产生心理压力，再次性交时就会产生紧张焦虑情绪，而这种情绪往往会影响性交的兴奋，会因紧张过度而再次出现早泄，这样形成恶性循环，久而久之形成习惯性早泄。

　　3、习惯性早泄患者要积极参加体育锻炼，通过锻炼来提高自身体质，进而克服早泄的产生：我们大家都知道坚持身体锻炼对我们带来的好处，通过锻炼可以疏通血管，改善全身血液循环，增强免疫力，提高预防疾病的能力，所以，对于早泄患者一定要坚持每天锻炼。改善身体状况，预防习惯性早泄的发生。

　　总之，引起习惯性早泄的因素因素很多，并且早泄现象在男性中也比较常见，不算什么疑难杂症，只要夫妻双方保持良好的心态，客观看待认真分析引起早泄的原因，并注意避免这些因素的存在，及时做好预防措施，同时妻子也不要一味责怪，而是积极鼓励和引导，那么，早泄现象就有可能克服，进而恢复健康。