男人应该怎样防御早泄，七种预防早泄的方法要知道

　　虽然早泄不是致人生命受到威胁的一种疾病，但是会给患者朋友带来自卑感，很多男性患者会觉得非常尴尬，不愿接受正规的治疗。所以男性朋友平时一定要多注意自己的身体变化，如果出现早泄的征兆就要马上到医院进行治疗。那么，预防早泄的方法有哪些呢？

　　1，积极运动：注重生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳，气喘，气功等都有利于自我心理健康和精神调节。

　　2、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　3、禁忌：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4，家庭环境：建立一个快乐，健康，和谐的家庭环境。注意丈夫和妻子之间的相互理解，用，如果没有射精就不能相互责怪，抱怨，但应该找出原因，一起治疗。

　　5，满足是成功的：射精时间的长短不是一个统一的标准，一般认为2〜6分，但是一段较短的时间也是正常的射精范围，专家说，只要双方感觉到满意是成功的，不能用长度来衡量标准。

　　6，放松心态：前性情绪对射精速度有很大的影响，应避免焦虑，兴奋和紧张，建立信心，与治疗。

　　7，性生活知识：注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和性生活知识，理解和掌握性交和性反应过程的正常方法，不应过度控制性生活，因为性生活数量太少，不利于释放雄激素。

　　患上早泄会给男性患者造成非常大的影响，还会给男性造成自卑感。所以为了预防早泄男性们也要注意保持良好的情绪，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的或习惯，做好预防早泄的措施。