频繁遗精会致肾虚，如何预防频繁遗精现象

　　相信每一个男性都知道遗精是什么了。遗精就是男生进入青春期的一个重要标志，同时也是男孩成熟的信号，在未婚之前遗精属于是男生正常的生理现象，一般是一个月有一到两次。但是，如果出现频繁遗精就会对身体造成损就会对他们造成一定的影响。那么，应该如何预防男性频繁遗精现象呢？

　　​遗精本是未婚男性的正常现象，但是过量遗精会对他们的身体造成一定的伤害，必须要找准原因才能及时治疗。而病理性原因是比较复杂，很多病因均可引起。常见的有肾气不固、肾精不足而致肾虚不藏引起的遗精；而也有熟睡中无梦遗精，甚至清醒时精液自行滑出被称为“滑精”，多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。故频繁遗精会致肾虚。

　　要想做好预防措施，必须做好以下几方面的工作。第一、当然就是注意个人的卫生，勤换贴身衣服并及时清理，养成良好的生活习惯。同时，不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧，避免对外生殖器受压迫所致遗精。第二、加强体育锻炼，注意饮食。增强户外活动，注意体育锻炼，加强身体体质。饮食上少抽烟、喝酒、茶、咖啡、少吃葱蒜辛辣等刺激性物品第三、注意防寒。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后谨记不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。第四、精神要放松，每天保持愉悦的心情。千万别为正常的遗精忧心忡忡，导致出现频繁遗精。第五、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。这是预防男性频繁遗精很重要的一点。第六、建议各位男性把主要精力放到学习及工作上。

　　各位男性一定要区分哪些是正常遗精哪些是非正常遗精。若是病态的遗精，则需要及时治疗，避免因频繁遗精导致肾虚。希望通过以上内容男性了解到针对性的预防频繁遗精的知识，做一个健康的男性。