遗精的保健方式有哪些呢

　　专家指出，其实遗精是完全可以在日常生活中做一些预防措施的，但是在平常生活中知道遗精的保健方式的是少之又少。下面就是关于遗精的保健方式的介绍：

　　男人病理性遗精的保健方法1：勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　男人病理性遗精的保健方法2：既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　男人病理性遗精的保健方法3：消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　男人病理性遗精的保健方法4：慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　男人病理性遗精的保健方法5：及时治疗。遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　小编温馨提示，其实对于遗精来说，只要我们大家在日常生活中多多重视遗精的常识就可以很好的去预防遗精的发生。只有这样我们的生活才可以是美好的。