治疗男性遗精的方法有哪些

　　专家说男性在生活中如果遗精过于频繁，那么就要注意了，长期下去会给健康带来很大危害，同时也会影响正常的工作和生活，那么遗精患者该如何自我治疗呢？专家说可以采取冷水冲洗法、自我按摩法、提肛运动法以及静力半蹲站桩法，来缓解遗精的发生。

　　一、冷水冲洗法

　　在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

　　二、自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　三、提肛运动法

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　四、静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　以上介绍的是男性自我治疗遗精的方法，相信大家都已经清楚了，男科专家提醒如果采取以上方法遗精没有得到缓解，那么就要及时去医院就诊，以免错过最佳的治疗时机，导致遗精的症状加重，最后祝愿大家都有一个强健的身体。