过度遗精？中医教你食疗控制

　　遗精就是指男性在睡眠状态中，没有性交现象就产生的射精现象，这是生活中很常见的生理现象。可是，如果短时间内频繁出现遗精，那么就是遗精过度了。在中医看来，这可能是你的肾出了小问题。但你可放心，中医为你推荐以下药膳进行食疗。

　　冬虫夏草炖水鸭

　　做法：水鸭1只。宰杀去内脏洗净，把冬虫夏草纳入鸭腹中。缝口后放入炖盅中隔水炖熟，加入盐、味精即可食用。

　　功效：具有滋阴降火固精之功效，适用于治疗阴虚火旺型。

　　巴戟炖鸡肠

　　做法：取巴戟15克。鸡肠2～3副，洗净后加清水1000～1500毫升。炖熟烂约500毫升。加适量盐调味，饮汤食鸡肠。

　　功效：具有补肾阳、涩精止遗的功效。适用于肾虚滑脱型。

　　苁蓉羊肉粥

　　取肉苁蓉15克（洗净切薄片），精羊肉适量，大米30～60克。共煮稠粥，空腹食。具有补肾阳、益精血的功效，适用于气不摄精型。

　　乌鸡肉煲

　　取乌鸡1只。去毛与内脏（重约500克），加入何首乌30克，葱、姜、黄酒等调料适量，入砂锅文火煲烂，去药渣，食肉喝汤。具有补肾填精之功效，适用于肾精不固型。

　　清蒸牛鞭

　　做法：取牛鞭250～500克洗净。加入黄精15克。枸杞子20克，葱、姜等调料适量。置碗内加水，隔水蒸熟后，弃药渣，食鞭喝汤。

　　功效：具有滋阴补肾功效，可用于各种类型遗精。

　　补骨脂炖猪腰

　　做法：取补骨脂10克。猪腰1对，洗净切碎慢火炖熟，食盐调味。饮汤食用。

　　功效：具有补肾壮阳、固精止遗功效，可用于遗精、滑精。

　　芡实粉粥

　　做法：取芡实粉60克，粳米90克。先将芡实煮熟，去壳磨粉；用粳米煮粥，半熟时倒入芡实粉，同煮和匀，随意服食。

　　功效：具有益肾精、固下元功效，适用于精关不固。

　　再次提示，偶尔的遗精是正常现象。若发现有遗精现象时不必因此忧虑重重，背上思想包袱。只有当遗精次数过多，且伴有各种不适时。需要及时去医院检查，并调整好生活习惯，以助于身体的快速康复。