老年人如何预防老花眼

　　临床上对于老花眼来说都是老年人容易形成，日常生活中随着年龄的增加，那么这种情况也会出现，为了能够延迟视力减退的情况出现，这就需要做好预防，但是首先需要临床上保持健康的生活方式，从而才能更好的提高预防疾病的能力。

　　第一种方法：药茶保健法是中医讲究预防老花眼的方式，我们日常生活中可以配合使用菊花、生地黄、决明子以及山药药物进茶饮，这样可以大豆更好的效果，但是使用这些中药的时候，最好不要进食辣椒或者是酒类的食物。

　　第二种方法：中药熏洗法也可以预防老花眼的出现，可以使用菊花、桑叶以及竹叶水进行熏洗眼睛，可以达到清肝明目的效果。

　　第三种方法：导引吐纳法是中医预防老花眼的方式，主要方式就是挺直腰背部，然后用鼻子用力吸气，然后再向上慢慢吐气，达到明目的效果。

　　第四种方法：按摩明目法也是中医预防老花眼的有效的方式和方法，每天早晨起床之后或者是就寝之前，双手用力按摩太阳穴，无名指和小手指分别对准鱼腰穴和攒竹穴，缓解疲劳的眼睛，达到明目的效果。

　　第五种方法：揉搓头皮法就是双手抱头，从而揉搓有明目效果的穴位，达到清醒头脑，明亮眼睛的目的。

　　第六种方法：运目眨眼法就是日常生活中可以多眨眼睛，让眼睛充分的放松，能够让晶状体充分的保持湿润的情况，达到预防老花眼的目的。

　　以上专家给出了几种预防老花眼的方式或者是方法，不是任何一种方式或者是方法你都喜欢，但是总有一种方式可以达到预防老花眼的目的，此外就是不管什么样的方式进行预防，都是一个长期过程，患者在这个过程中最好是有一定的耐心或者是信心。