吃什么可以预防老花眼呢

　　在我们日常生活当中，老花眼都是属于老年性疾病，大部分的人都是在40到45岁的时候才会出现老花眼，我们在年轻的时候，自己眼睛当中的水晶体，柔软而富有弹性，具有很好的调节能力，而是到了一定的年龄，自己眼睛的水晶体也会逐渐的硬化，看东西就会模糊不清，那么吃什么可以预防老花眼呢？

　　中老年人在生活当中可以多喝一些白菊花，枸杞子开水冲泡的茶，坚持服用，是具有滋补肝肾、清肝明目的功效，特别适宜老花看东西不太清楚的患者。老花眼的患者应该经常吃一些，富含维生素c，氨基酸，锌，硒等等食品，因为身体内缺乏这种微量元素，那么自己的老花眼状况就会得不到有效改善，所以在生活当中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足够的鱼肉蛋类食品等等，对于改善老花眼的状况也是非常有帮助的。

　　在生活当中一定要注意饮食的均衡，多吃一些胡萝卜，葡萄，柠檬，香蕉，苹果，西红柿等等食物，不仅仅对于自己的视力有帮助，而且能够改善自己的身体状况，让自己的身体更加健康，平时还应该戒烟戒酒，忌食辛辣刺激及油腻的食品，经过合理的调理工作之后，可以调整患者的视力。

　　为了防止眼压在不断的升高，在生活当中还应该多吃一些富含维生素e及维生素b1的食品，比如说多吃一些蛋黄，黄豆，瘦肉等等食品，在天气炎热的时候，也可以多喝一些菊花茶，竹叶汤，苦瓜汤生拌苦瓜等等，平时还应该防止眼部组织的感染，中老年人患者一定要认真按照医生的嘱咐来进行合理的饮食，才可以改善自己的病情。

　　老花眼的状况太过常见，而且老年人都不重视这种老花眼所带来的影响，大多数自认为是老年性疾病也是非常常见的，其实在生活当中，我们做好一些相应的护理工作，对于改善老花眼所带来的影响是有帮助的。