老花眼怎么缓解，正确按摩眼睛缓解老花眼

　　目前很多中年老年人中出现最多的眼部疾病就是老花眼，其实这是一种视功能减弱衰退的现象。老花眼的症状主要是表现为看东西距离近的，小的字看不清楚，非常模糊，需要把书或者报纸手机等拿远才可以看清，严重者则会头晕影响日常的生活。

　　其实老年花眼是由于眼球的晶状体硬化，其弹性相对年轻时候的减弱，加上睫毛部的肌肤收缩能力下降，而导致眼部成像没办法前后自己调节。而大部分患者都是通过佩戴老花眼镜提高视觉，但其实老花眼这种情况是可以通过一些办法来改善的。

　　第一种，首先可以用两手的中指来来回回的按摩眉毛部分，建议20下。用两手的四个手指从鼻梁往外侧按摩眼睛，建议按摩20下。其次用中指从鼻梁处按摩，从下往上按摩20下。再使用双手中指，按住太阳穴先顺时针的按摩20下后，再逆时针的按摩20下。最后在捏住耳垂往下轻轻拉20下，再用拇指按住耳朵的根部来回按摩20下。这几种情况是可以慢慢改善老花眼的症状。

　　第二种，缓解老花眼不仅是可以通过按摩的方法，也可以通过个人日常习惯慢慢去改善。平时可以多喝茶，例如菊花和枸杞茶，多喝奶吃鸡蛋，羊肝等补充蛋白质和钙。同时注意平时果蔬的补充，例如黄瓜，胡萝卜。再就是可以定期用冷水清洗眼部，经常眨眨眼，看看远处，也可以用热毛巾敷敷眼部。

　　以上就是老花眼通过按摩从而缓解的方法。尽管出现老花眼，并不影响生命，但是眼部看不清楚，视力迷糊，视力受限制也给日常的生活带来了很多的麻烦。所以平时一定要注意合理使用眼部。建议平时可以多根据以上所说的按摩方法正确的按摩。