用电脑过量小心老花提早，老花眼如何自我保养

　　在大多数人的定义里面，老花眼只会出现在许多老年人身上，年纪大了自然眼睛方面就会出现问题，不光会出现近视眼，还容易出现老花眼，所以大多数人看东西都需要戴上老花镜，可是大家要小心，平时年轻人也容易出现老花眼，主要是因为用电脑造成的，那么老花眼应该如何自我保养才关键。

　　老花眼一般会从四十岁开始出现的，但是有的人在38或39岁也会出现老花眼，越来越多的人都开始提前出现老花眼，这就是因为平时长时间看电脑，或是打游戏，通宵玩手机，都有可能会导致老花眼持续加重，所以为了不让老花眼提前到来，建议大家一定要正确的做好老花眼的预防。

　　老花眼护理和保养是有小窍门的，首先用冷水洗眼睛，早上起来的时候因为有眼屎，所以眼前是一片模糊的，冷水，洗眼睛不仅仅是可以让眼睛变得更加清澈，而且冷水可以刺激眼睛周围的皮肤，在洗的时候轻轻按摩，够起到一种疏通血液循环，缓解老花眼的作用。

　　经常眨眼睛，对于保护眼睛疏通眼睛是有帮助的，慢慢的闭上眼睛，再睁开眼睛，并且要转动眼球，反复操作能预防老花眼，晚上睡觉前，让眼睛放松，准备一块热毛巾，放在眼睛局部，不要拧得太干，最好是有一些水渍，闭上眼睛热敷两分钟。

　　老花眼的出现影响比较大，所以建议各位朋友们，一定要注意，三十岁以后就不能去浪费自己的眼睛，平时看电脑，玩手机的时间也不能过度，如果是因为工作方面的需求，最好是在工作结束后赶紧关上电脑和电视，多去外面放松，看一看绿色植物。