怎样才能防止老花眼出现

　　每个老人年纪大的时候，都想拥有一个健康的晚年，我们的儿女都希望自己的父母健康长寿，可是，很多的人在晚年的时候，患上了老花眼的疾病，让患者们感觉到非常痛苦，究竟怎样才能防止老花眼出现呢？看看下面文章的详细介绍吧！

　　运目眨眼法

　　经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

　　按摩明目法

　　每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能解除眼肌疲劳，使眼睛明亮。

　　积极锻炼

　　注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

　　揉搓头皮法

　　头部有很多能使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。

　　冷水洗眼法

　　清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先把脸浸在冷水中1～2分钟，睁开眼，眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。长期坚持，效果尤佳。

　　防止老花眼的办法，我们都很清楚了吧，在生活中我们出现了老花眼的时候，要及时的帮助父母做治疗，这样的话，父母的疾病才会慢慢的康复，我们要远离老花眼这种疾病，这样的话，老年人的生活才会健康，祝大家早日康复！