怎么预防老花眼，防治老花眼有4妙招

　　老花眼的出现和人的年龄，还有用眼的程度，以及阅读的习惯，日常的生活方式等方面有非常密切的关系，尽管是一种生理现象，但也可以采取一些方式方法进行预防，那么怎么预防老花眼呢？下面就为大家介绍防治老花眼的4个方面的小妙招，一起来学学吧。

　　第1敲打。

　　用手指来敲打头上的各个部位，或者是将手上的指甲修剪好之后，经常挠一挠头，或揉搓揉搓头皮，可以加快头部血液循环，让头脑更为清醒，眼睛也更为明亮。

　　第2按摩。

　　每天早晨清醒之后，在躺着或坐着的状态下，双眼闭上用双手的中指，按摩太阳穴，无名指按压鱼腰穴等这些穴位，并进行有节奏的压力施加按压的时候，还可以略带旋转这样动作，每次大约5分钟可让眼部疲劳得到缓解，每天晚上临睡之前也可以做一做这个按摩。

　　第3活动眼球。

　　平时没事儿的时候可以多活动活动眼球，比如睁上眼，闭上眼，或上下左右转动眼睛，这对于加快眼部的血液循环有帮助，每天用眼一段时间，最好是站起来眺望眺望远处，看一看绿色的植物，让眼睛的视线由远到近有一个改变的过程，这对于视力功能有调节的作用，能够让眼睛得到调节。

　　第4冷热水敷眼睛。

　　在睡前准备一条毛巾，先浸泡在温水当中，然后敷在眼睛上，随后几分钟换成凉毛巾，然后再换成冷毛巾，冷热交替的方式，可以让眼部的血液循环加快，热水能够让血管扩张，眼部的血流量增大，冷热水交替的方法能缓解白天眼睛的疲劳，可让视觉功能老化推迟。

　　老花眼的预防其实主要的工作还是放在日常的一些行为习惯养成上，对于眼睛状况不是很好的人来讲，平时应该注意多按摩按摩眼睛，讲究用眼要卫生，注意多眺望远方，可用冷热水交替敷眼睛等，这些方式都对于老花眼时间的延迟有一定的帮助。