饮食缓解老花眼怎么做

　　身体都是靠自己进行保养的，如果保养的话，到了中老年的时候，一样是健康精神的。但是如果保养不当，就会让身体的机能逐渐的衰退，身体就会出现一系列的小毛病了。老花眼就是其中一种疾病，利用饮食是可以帮助改善自己的老花眼的哦。

　　复合黄瓜汁：黄瓜150G，番茄150G，柠檬汁5ML。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

　　芹菜藕汁：芹菜150G，藕150G，黄瓜100G，柠檬汁5ML。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

　　果汁蛋奶：苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200ML，蜂蜜10ML。苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。本食疗方适用于各型老花眼。

　　胡萝卜苹果豆浆：胡萝卜50G，苹果50G，豆浆200ML，柠檬汁5ML。胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。本食疗方适用于各型老花眼。

　　芝麻花生豆奶：黑芝麻15G，花生仁25G，黄豆粉50G。先将黑芝麻、花生仁淘洗干净。晒干后入锅用微火炒熟出香，研成细末。黄豆粉加清水适量，用中火煮沸3分钟，以洁净纱布过滤，所取得的豆浆汁放入大杯中，加花生仁、黑芝麻屑，搅拌均匀即成。早晚2次分服。本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜。

　　枸杞子炒肉丝：枸杞子30G，瘦猪肉200G。先将枸杞子洗净，装入小碗用清水浸泡，上笼（或隔水）蒸熟，将瘦猪肉切成丝，加入调料，用炒锅加植物油炒至肉丝将熟时，加入蒸熟的枸杞子，熘炒片刻即成。佐餐当菜，随意服食。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜。

　　以上是小编和各位朋友介绍了关于利用饮食缓解老花眼的资料，希望对老花眼患者会有所帮助。很多人并不知道老花眼是可以缓解症状甚至是治疗的，只要大家在生活中调理好自己的身体，老花眼也可以逐渐的消失哦，不妨尝试美味，让美味驱赶老花眼。