白带发黄多为脾虚，芡实粥效果好

　　白带是女性阴道的一种分泌物。多数女性都有白带发黄的症状，但白带发黄并不是一种正常现象，很多时候可能是一些疾病导致的。

　　很多女性都会遇到过白带发黄的问题，白带异常很多时候是妇科疾病的征兆。处理发科疾病外，还有不少问题也会导致白带发黄：不良的生活习惯，熬夜等，容易让女性身体上火，从而可能导致白带发黄。不合身的衣物，紧身裤或者打底裤之类的，会增加阴道的湿度和温度，滋生霉菌，导致白带发黄。此外，脾虚湿热也会导致白带发黄，淋漓不断。脾虚还会导致女性面色发黄，食欲不振。

　　白带发黄很多时候是由于脾虚湿热引起的，那么脾虚该怎么调理？脾胃对于食物的消化与吸收有着非常重要的作用。脾胃虚弱除了导致白带发黄，还会导致身体乏力，食欲不振等。对于脾虚，专家建议最好用食物调理，多吃养胃健脾的食物如山药、芡实等。注意饮食的调理，合理的膳食是健康的基础。适当的搭配药膳食用有健脾胃的功效。如芡实茯苓粥等。适当的进行体育锻炼，促进肠胃蠕动，改善血液循环，促进新陈代谢。轻松乐观的情绪可以促使疾病的痊愈，保持旺盛的新陈代谢。

　　注意自我调节，在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，及情绪的平稳，有助于预防白带发黄。坚持锻炼，增强免疫力，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。

　　尽量不用卫生护垫，长时间使用护垫，会使女性阴部温度增高促使细菌的生长，因此如果不是月经期，就尽量不要用卫生护垫。注意保持个人卫生每天清洗外阴，更换内裤。注意饮食、作息，注意饮食合理健康，营养摄入足够，注意作息正常规律，避免过度劳累等有助于预防白带发黄。