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女人经期淋雨如何护理,及时驱寒保暖很重要

  有人外出时忘记带伞,在下雨的时候就只能淋雨了,女性在经期也会遇到这样的事情,这样就会影响很大,淋湿身体是会影响月经的,特别是寒冷的天气。女性都知道经期是要保暖的,吃生冷的食物也不行。所以被雨淋到之后一定要及时采取措施驱寒保暖。

  淋雨回家后要马上脱掉湿的衣服,然后洗热水澡,如果不能马上洗澡,可以换上干衣服,把头发吹干,用热水泡脚。脚底有很多穴位,通全身经脉,泡脚可以帮助驱散体内寒气,让全身感到温暖,如果在水中加上生姜一起泡脚是最好的。

  接下来,要用生姜和红糖煮一杯姜糖水喝,生姜是温热辛辣的食物,有很好的驱寒、祛风、保暖效果,生姜不仅可以下气治呕,而且对祛除体内寒气也有很好的效果。红糖性味温甜,有补气血、暖胃的作用,还有助于缓解痛经,淋雨后喝红糖生姜水不但可以可以使身体变得温暖,还可以驱寒预防感冒,所以呵呵经期淋雨的女性饮用。

  如果被大雨淋得太久会全身湿透。雨水会浸透内裤并紧贴私处,这样容易引起细菌感染,导致妇科疾病。所以要用护理液清洗。衣服也要及时消毒,因为雨水含有各种污染物。清洗时要用消毒剂浸泡后才能彻底消毒。经期妇女不要在泥泞的雨中跋涉,否则很容易引起痛经。

  最后害要提醒女性朋友,无论什么时候都要注意保暖,很多女性的痛经都是因为受寒引起的,经期间除了生冷食物不要吃之外,保暖也是很重要的。月经期间要保持外阴清洁,卫生巾和内衣要经常更换,否则会滋生细菌。饮食要清淡营养,多吃富含铁质的食物,如瘦肉、牛肉、动物内脏等。此外,在经期不要做太多运动,否则会导致经期过长。