奶茶咖啡易致不孕不育，不孕者吃什么好

　　现在很多人都不喜欢喝开水和热茶，喜欢喝奶茶和咖啡，这两种饮品虽然味道好，但不是健康的食品，它们含有大量的添加剂，其中奶精就是主要成分，这是一种化学物质，是属于反式脂肪酸，无论是男性还是女性，食用过多不但会导致不孕不育，还会影响健康，所以大家应该尽量少喝这些饮品，喝开水或者饮茶是最好的。

　　现在我们知道喝奶茶和咖啡易引发不孕，已经有不孕的患者要改变饮食习惯，多吃天然的食物，尽量自己烹饪食物，外面的快餐也要少吃，患者可以多吃一些新鲜的蔬果，下面四种食物可以辅助治疗不孕症。

　　1、含锌高得食物：豆类、萝卜、花生、大白菜、小米等植物性食品锌含量较高。在动物食品中，牡蛎、牛肉、鸡蛋、猪肉、羊排也富含锌。

　　2、动物内脏：动物的内脏如鸡肝、猪肝、猪心、猪腰等，富含胆固醇，其中约10%是性激素，适量进食可以增强性功能。

　　3、蛋白质和维生素含量高的食物：人体不可以缺少蛋白质和维生素，这是维持机体正常活动必需的物质。牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋含有很多蛋白质，新鲜蔬果富含各种维生素，不孕者日常生活中要多吃。

　　4、精氨酸含量高的食物：精氨酸能增强精子活力，可以维持男性正常的生殖功能。这类食物有墨鱼、鳗鱼、章鱼、海参、木松鱼、花生、芝麻、核桃等。

　　通过介绍大家都知道，奶茶和咖啡的危害是非常大的，我们平时要尽量少食用，特别是有不孕症的朋友，最好吃一些清淡有营养的食物，患者可以吃一些益气补血的药膳，炖甲鱼汤、老鸭汤、鸽子汤滋补身体，不要经常吃快餐。