鼻窦炎患者如何做好自我护理

　　有的人在发现自己出现了流鼻涕的症状的时候，就会想去吃一些感冒药，认为这样流鼻涕的症状就会消失，但专家指出，如果患者并不是因为感冒导致流鼻涕，而是因为鼻窦炎而导致这个症状出现的，那么就非常危险了，患者要注意做好日常的自我护理。

　　鼻窦炎患者如何做好自我护理

　　1、吸入热的蒸气，有助鼻窦通畅

　　2、喝杯热饮，可提供部分舒解

　　3、使用湿气机，可预防鼻腔及鼻窦干燥

　　4、多补充水分，每天喝大量的饮料可以稀释黏液，使鼻腔分泌物容易擤出

　　5、一次擤一侧的鼻腔，可防止内耳形成压力，使细菌跑到更深的地方，如中耳腔内形成中耳炎

　　6、使用去充血剂，帮助收缩血管，使空气流通顺畅，并减轻鼻腔内的肿胀感

　　7、勿持续使用鼻腔喷药，否则会使症状延续或甚至病情更糟

　　8、运动有助于肾上腺素释放，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀

　　9、以指腹擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鲜血液流至此处，缓解不适症状

　　10、用热毛巾覆盖眼睛及颧骨，可减轻或者消除鼻窦痛

　　11、吃点蒜头，可使较粘稠的分泌物稀释，容易擤出

　　鼻窦炎的自我护理方法其实一种自我良好生活习惯的变相表达。人们在了解了这些相关内容之后，不仅仅需要在生活中落实它，更重要的是要逐渐养成良好的生活习惯，这才是生活中最彻底远离鼻窦炎的方法。

　　最后，专家指出，在患上了鼻窦炎以后，我们千万不要自行医治，而是应该找正规的医生，治疗这个疾病。而且，在治疗鼻窦炎的时候，有一些人会犯下一些严重的错误，影响了鼻窦炎的治疗，这些错误都是应该避免的。