鼻窦炎在饮食上要注意什么

　　鼻窦炎患者在日常饮食上要注意不能吃刺激性食物，比如生冷食物、辛辣食物、酒类等。如果患者对海鲜有过敏反应，也应该忌口螃蟹、大虾、贝类等海鲜类产品，否则很容易导致疾病反复发作。平时应该多以营养均衡、清淡易消化的食物为主，比如瘦肉、粥类、面条等。具体饮食注意事项如下。

　　首先鼻窦炎患者在日常饮食中要注意忌口酒类，包括白酒、红酒、啤酒、鸡尾酒等。经常饮酒不仅有可能影响治疗效果，还会导致病情加重或者反复发作。

　　其次患者要忌口刺激性食物，比如辣椒、芥末、咖喱、生葱、洋葱、胡椒粉、冰淇淋、冷饮等。这些食物中含有比较强的刺激性，容易导致炎症蔓延和扩散，不利于身体康复。

　　再者属于过敏体质的人应忌口容易导致过敏的食物，比如牛肉、驴肉、羊肉、螃蟹、大虾、海鱼、贝类等。这些食物都属于发物，不仅会增加过敏性鼻炎的复发几率，还有可能诱发过敏性哮喘、荨麻疹等过敏性疾病。

　　最后要多吃一些营养丰富清淡易消化的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、蔬果、米粥、面条、豆制品等。这些食物中含有多种人体所需的营养物质，具有增强免疫力和抵抗力的作用，对预防疾病复发有帮助。

　　此外还要注意再好的东西也不能一次性摄入过多，否则很容易引起消化不良症状，比如腹泻、腹痛腹胀等。平时一定要养成少量多餐、细嚼慢咽的饮食习惯，对促进消化有好处。

　　通过以上介绍可知，鼻窦炎在饮食上应该以既清淡又富含营养物质的食物为主，不可以吃会加重病情的刺激性食物。而且平时还要养成劳逸结合的生活习惯，除了要保证睡眠时间充足之外，还要坚持做一些有氧运动锻炼身体，比如慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽、广播操等。