鼻窦炎的预防注意事项有哪些？

　　虽然大家都知道鼻窦炎这种鼻部疾病，但是生活很少有人认真地最好预防措施，直接导致鼻窦炎的发病率逐年攀升。甚至还有一些人根本不知道如何预防预防鼻窦炎，那么鼻窦炎的预防上面该注意哪些事项呢？想知道怎么预防的接着往下看。

　　1、应该多进行体育锻炼，增强自身体质和免疫力。患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。

　　2、在拧鼻涕的时候一定要有正确的方法。慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

　　3、对于鼻部的一些疾病应该积极治疗，如鼻息肉。鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施，最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。

　　4、在一些病的用药上一定要咨询医生以后才可服用，不可乱用血管收缩剂等药物。鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂（如滴鼻净）。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。

　　如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。

　　不想自己得鼻窦炎的人就必须按照上面文章中的这些方法做好预防，只要大家预防措施全部做到位了，鼻窦炎这种鼻部疾病还是可以得到很好的预防的。万一已经发现自己患上了鼻窦炎的话，一定要记得早点接受药物治疗，如果不能及时治疗的话，就有可能出现一些并发症。