生活中怎么才能够预防鼻窦炎？

　　鼻窦炎这种病虽然是一种很小的病，但是治疗起来却很麻烦，经常是久治不愈，而且还经常容易复发，所以有必要在生活中好好预防这个病.那么一般要怎么预防呢？下面就给大家介绍一些预防的方法，供大家具体参考一下.

　　生活中怎么才能够预防鼻窦炎

　　1、加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。很多鼻窦炎都是由感冒继发而来，因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎发生的重要措施。

　　2、鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

　　3、及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型（如鼻中隔偏曲），鼻息肉等。急性鼻炎时，出现鼻腔分泌物增多、鼻塞等情况，堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎；鼻中隔偏曲时，鼻腔通畅度大打折扣，会堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎；过敏性鼻炎或者慢性肥厚性鼻炎时，鼻甲粘膜呈高度水肿状态，且分泌物增多，会堵塞鼻腔，使鼻窦内分泌物增多，引流不畅，引起鼻窦炎。因此，积极治疗感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，解除了引起鼻窦炎的病因，自然就预防了鼻窦炎的发生。

　　4、积极治疗牙痛、牙龈发炎、牙周炎。当牙疼或者牙龈炎、牙周炎时，感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

　　5、游泳时避免跳水和呛水。急速跳入水中或者呛水时，水容易进入鼻腔深处、鼻窦或者中耳内，导致感染，引起鼻窦炎、中耳炎。

　　6、患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。感冒时乘坐飞机也是导致鼻窦炎的诱因之一。因此应避免。

　　以上这些就是在生活中预防鼻窦炎的方法，可以看出，只要养成好的生活习惯，那么是可以很好地预防鼻窦炎的，比如说加强体育锻炼，不要用力擤鼻，、及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症.积极治疗牙痛等等，注意好这些就能够很好地预防鼻窦炎。