为什么出现乳房下垂，如何预防乳房下垂

　　乳房下垂这种疾病比较常见，主要是因为乳房肥大、乳腺萎缩、衰老、绝经或者怀孕等因素导致的，为预防乳房下垂，女性应当坚持锻炼，定期到医院检查，并且合理的穿戴自己的内衣，也可以多对自己的乳房进行按摩。那么乳房下垂的成因有哪些？如何预防这种疾病的发生呢？

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　　女性应该了解乳房下垂的一些疾病成因。如果女性出现了乳房肥大、乳腺萎缩就有可能会导致乳房下垂，有的女性会因为生理性因素而导致乳房下垂，常见的因素有衰老、绝经、怀孕、哺乳之后。如果女性过度疲惫、身体内分泌紊乱，再加上营养不良，也会使女性的身体出现一些异常反应，比如乳房下垂。

　　预防女性乳房下垂的方法有很多，女性应该对于这些方法有一些了解。

　　1、女性可以多做胸部按摩，也可以多做一些锻炼胸部的运动，比如健身操、游泳或者打羽毛球等，应该选择合适的内衣，不能穿一些过大的或者过紧的内衣，否则会对乳房造成影响。

　　2、女性应该定期到医院进行乳房检查，如果出现了疾病一定要及时治疗，应该补充身体的营养，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果和一些富含氨基酸的肉类。

　　3、女性在哺乳期应该保持科学的喂奶姿势，不要长期喂奶或者不规律喂奶。

　　由此可见，有的女性会出现乳房下垂这种疾病，主要是因为衰老、绝经、怀孕、身体内分泌变化或者过度疲惫等因素而引发的，这是会影响女性的外在美观和身体健康的。为了预防这种疾病的发生，应当坚持运动锻炼，可以多做扩胸运动，可以多游泳，应该多补充身体营养，并且定期到医院进行乳房检查。