鼻窦炎的预防方法有哪些

　　鼻窦炎主要是因为鼻部发生感染所致。近年来，该病的发病率不断提高，因此人们应该掌握预防它的方法。其实，有效预防鼻窦炎并非无彰可循，如我们避免过度疲劳、及时更换清洗床单等，都能有效的预防鼻窦炎的发生。至于还有哪些措施，我们总结如下。

　　一、鼻窦炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒，做好鼻窦炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　四、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

　　五、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

　　六、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻窦炎。

　　七、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

　　八、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

　　上面为大家详细的讲述了鼻窦炎的预防方法有哪些，大家在看完以上的介绍之后，应该知道怎么预防鼻窦炎了吧。同时为了预防鼻窦炎，如果我们鼻部发生任何病症也要及时进行治疗，避免发生感染。