鼻窦炎的饮食保健方法是什么

　　鼻窦炎就是我们常说的鼻窦粘膜的炎症，当然我们很多人不知道鼻窦炎发生的原因，下面我们就来说一下，鼻窦炎的发病原因。发病原因也很简单。第一，我们的全身抵抗力降低，我们在工作中、生活中过度的疲劳，营养不良、维生素的缺乏、还有就是生活环境不良所致。第二呢，我们有一种变态的反应体质。内分泌的功能不足等。第三，我们的鼻腔有一些疾病，例如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻炎。这些疾病都会间接的引起的鼻窦炎。最后就是可能是因为我们鼻窦外侧受伤所导致的鼻窦炎的发生。然后我们就来说一下鼻窦炎都有什么症状。

　　当我们患有鼻窦炎的时候，我们就会发生急性的鼻炎，然后会出现发热、食欲不振、便秘的现象。还有就是我们回出现鼻塞的现象。鼻涕增多。刺激我们的喉部，喉粘膜的现象。我们在早晨起来的时候会感觉到前额疼痛，这大概就是我们所说的上颌窦炎。还会出现头疼的现象。眼窝深处也会比较疼痛。有可能我们会出现嗅觉逐渐减退。

　　知道了鼻窦炎的原因，鼻窦炎的症状，下面我们就来说一下鼻窦炎的治疗手法。首先，我们可以使用生理盐水洗鼻，这样有助于鼻粘膜的修复。然后我们可以多吃蔬菜和水果。多锻炼身体，增强我们的抵抗力。平时我们注意鼻腔的卫生，养成早晚洗鼻的好习惯。还有就是我们一定要按照医生的嘱咐来吃药，平时也可以做一些鼻部的按摩。最后，我们还是要重点的说一下鼻窦炎的饮食保健方法。

　　我们可以一定要多吃新鲜和蔬菜。用来摄取维生素C和生物类黄酮。我们还要多吃坚果和贝类。这样就可以更好的补充锌。我们还要吃一些全谷类和豆类。然后摄取维生素B。平时多吃一些葵花籽和种子油，这样可以摄取维生素E。我们可以按照中医的嘱咐，来吃一些饮食保健的药物，或者是食疗。我们可以用辛夷煮鸡蛋。这样可以改善我们流鼻涕的习惯。也可以缓解鼻塞。只要我们及时的就医，然后我们就可以早日康复了。