预防鼻窦炎的方式主要有哪些呢

　　预防鼻窦炎，首先要警惕的是鼻腔部位的卫生，并且在平时的生活中，也要保证良好的生活习惯，尤其是需要注意劳逸结合，以及在气候出现变化时，一定要注意增减衣物，避免出现受凉受湿。下面就预防鼻窦炎的方式进行介绍：

　　日常生活预防

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　13：头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。

　　要知道的是，鼻窦炎的患者在感冒之后很容易引起鼻窦炎的发病，因为有相当一部分的鼻窦炎患者都是因感染而引起，另外，要严格警惕的一点是，长期的饮食方面异常也可以是促使鼻窦炎发病的一个因素。