预防鼻窦炎要从哪些方面开始

　　从中医角度来说，通过简单的观察，就可以断定一个人患上了鼻窦炎，并不需要做各种繁琐的检查，虽然中医治疗鼻窦炎非常方便，但如果我们决定用中医对鼻窦炎进行治疗，还是需要多了解日常的护理方法，这样才能配合中医把鼻窦炎治好的。

　　预防鼻窦炎要从哪些方面开始

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　2、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　3、有牙病者，要彻底治疗。

　　4、积极治疗慢性鼻炎

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、积极预防感冒，在上呼吸道感染期及时治疗，因为“上呼吸道炎”治疗不彻底，常是慢性鼻炎及慢性鼻窦炎的诱因。

　　12、工作环境粉尘、污染较重的地方，应戴口罩，避免细菌进人鼻腔同时应尽量避免冷空气的刺激。

　　13、注意不要用力擤鼻，脓涕多者可先滴药、再擤鼻，以免单个鼻窦炎因擤鼻不当，将脓涕压人其他鼻窦而导致多个鼻窦发炎。

　　14、禁食辛辣、肥腻刺激性食品，戒除烟酒。

　　15、加强体育锻炼，多食含维生素的食物。

　　专家提醒：有的扁桃体炎患者，也可能在患病一段时间后，同时出现鼻窦炎的病症，而且，这表明患者在治疗扁桃体炎期间，并没有达到一个良好的效果，这样才导致鼻窦炎的出现，从这时候开始，我们就要尝试使用其他方法进行治疗了。