鼻窦炎晚上鼻塞怎么办速效办法

　　现在一般晚上出现鼻塞的情况，是由鼻窦炎引起的症状，与个人的身体调理有一定的关系，全方面对症治疗，可以改善症状的，但同时应该注意个人的身体调理，平时一定要注意，不要着凉，不要感冒，一感冒就会使症状更严重，我们也可以使用一些治疗办法使症状减轻。

　　首先可以使用：1、鼻塞疗法：侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧。右侧鼻塞向左卧，用双手夹鼻按揉双侧迎香穴，以双手食指指尖按压穴道5秒钟，在向上、向下推按鼻翼5秒钟，休息5秒钟：左右各约5分钟，每日早晚各一次。

　　2、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴，风池穴，大椎穴。平时应该多锻炼，不要吃刺激性食物，不抽烟不喝酒。多喝热水，注意不要感冒，感冒很容易使病情更加严重的。

　　3、在饮食上要注意日常饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，比如：辣椒，生姜等，油炸食物，对鸡蛋、海鲜产品过敏的也要忌食，多吃新鲜的蔬菜，饮食要多样化，多吃含维生素较多的蔬菜，水果，比如：苹果，菠菜，胡萝卜等。

　　4、要注意进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强肌体免疫力，保持心情开朗，不要总想着使人烦恼的事情，开开心心过好每一天，起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

　　5、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。

　　6、葱的黏液可以抑制发炎，切下葱的白色部分，它其中含有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效，此外也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，倒入热水，加入少量味噌，每天饮用二至三次。或者只是加入味噌服用也很有功效。

　　7、莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通，莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。特别是在睡觉前施行功效更好。或者取2，3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。

　　鼻窦炎的病程比较长，治愈起来比较缓慢，所以首先应该放松心态，不要太着急。所以最重要的是改善体质，是自己不容易感冒，不发生鼻塞，平时饮食要注意，不吃造成过敏的食物，并避免过分利尿的食物，多喝水，多吃新鲜蔬果，多食用温和的食物。没事的时候多锻炼，注意劳逸结合。