8岁鼻窦炎头疼厉害怎么办，快速缓解头痛的三个方法

　　鼻窦炎这种疾病是一种比较常见的鼻部疾病，出现这种疾病之后，如果患者没有及时的进行治疗，就会出现鼻塞、流鼻涕、头疼等情况。最常见的就是鼻窦炎引发头疼。下面让我们具体来了解一下，怎么样缓解鼻窦炎引发的头疼。

　　按摩：鼻窦炎引发的头疼，建议患者每天可以给鼻子进行一定时间的按摩。把我们的手放在鼻梁上，用手指沿着鼻梁进行上下的摩擦，尽量多摩擦几次，以此来增加鼻子里面的血液循环。这样可以有效的缓解鼻炎引发的头痛。孩子出现鼻窦炎引发头痛的话，建议家长一定要及时的给孩子进行按摩来进行缓解。因为小孩子吃药是对身体不太好的，所以最好可以使用这些方法来解决头疼。

　　多补充维生素：鼻窦炎的患者在平时要多补充维生素。因为维生素对缓解鼻窦炎是非常有帮助的，经常吃富含维生素的蔬菜水果有助于鼻粘膜上皮的修复。经常吃维生素c还可以使我们体内的血管保持健康的一个状态，还可以适当的缓解由鼻窦炎引发的头痛。

　　冷敷或者是热敷：鼻窦炎引发的头疼还可以使用冷敷或者热敷来进行治疗。从冰箱拿出一袋冰块，然后用毛巾包起来，放在额头或者是颈椎的位置，进行冷敷。也可以把毛巾放到热水里面，然后拧干放在额头上热敷。这两种方法对于缓解鼻窦炎引发的头痛都是非常有作用的。

　　上述所讲的三个方法都可以用来缓解鼻窦炎引发的头疼。患者在平时的时候一定要多注意休息，出现头疼的时候就一定要停止工作。同时还要保持室内的空气流通。最重要的是一定要保持鼻腔里面的卫生，撸鼻涕的时候不要太过于用力，用力过度就会导致鼻子发红，从而又引发上火。