如何预防鼻窦炎发作呢

　　春季到了，气温忽上忽下，有到了鼻窦炎发作的高期，他不分年龄段，低抵抗力人群很容易得鼻窦炎，所以这部分人应该多注意预防鼻窦炎的发生，那么如何防鼻窦炎发作呢？平时又该多注意哪些方面的问题呢？下面跟着专家来了解一下吧。

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　13、头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。

　　以上是关于如何预防鼻窦炎的介绍，在这里专家提醒大家：鼻窦炎的危害不小，应该引起人们的重视，及时正确的治疗是非常有必要的，在平时的生活中，遵照以上所述的事项，相信大家会远离鼻窦炎的困扰。